symptomen / kenmerken van een tennisarm

Hoe herken ik een tennisarm?
- pijn aan buitenzijde van de elleboog
- pijn aan de elleboog bij bovenhands oppakken van voorwerpen (melkpak uit de koelkast, ordners uit de la)
- pijn bij stevige hand geven
- pijn bij druk op buitenste botpunt van de elleboog
- 's morgens bij het ontwaken is de elleboog pijnlijk vnl. bij eerste buiging en/of strekking van de elleboog
- deze ochtendpijn wordt minder na enkele bewegingen van de elleboog
- langere tijd in dezelfde elleboogstand geeft pijn aan de elleboog, vaak ook bij begin van bewegen
- tijdens wandelen kan de elleboog pijn gaan doen als de arm relatief stil hangt langs het lichaam
- enige tijd een tas dragen geeft pijn in de elleboog, meestal is dan ook de achterzijde van de elleboog pijnlijk
- sommige ervaren een sterke vermoeidheid in de arm gedurende de dag
- sommige ervaren uitstralende pijn naar de onderarm
- sommige ervaren uitstralende pijn naar bovenarm en schouderregio
- sommige ervaren uitstralende pijn naar de hand (meestal duimzijde, kan echter ook soms pinkzijde zijn)
- sommige hebben ook het idee dat de andere elleboog ook mee gaat doen (in 10% van de gevallen is dat ook)

Dit klopt ook
- een tennisarm kun je aan de buitenkant niet zien
- een tennisarm komt meestal niet door overbelasting
- een tennisarm gaat zelden over met rust alleen
- een tennisarm ontstaat niet door problemen in de halswervelkolom
- een injectie is zelden op langer termijn effectief (na 3 mnd. komt de pijnklacht weer terug)
- je hoeft niet te stoppen met werk
- activiteiten overnemen met de andere hand is niet slim (kan op termijn dezelfde pijnklachten geven)
- een tennisarm is wel goed en snel te behandelen met therapie (zie info)